ペアーズで「いいねがこない」「マッチしない」と悩むとき、原因は身長や年収だと感じやすいです。
ただ、今回のPairs男性プロフィール7,844件(学生除く)を集計すると、低いいね層には変えにくい項目だけでなく、今日変えられる項目にも差が出ていました。

佐藤くん
ペアーズで全然マッチしないんですが、結局、顔・身長・年収の三種の神器がないと無理ってことですか?

いいねラボ所長
影響はあります。そこをきれいごとでごまかすつもりはありません。
ただし、今回のデータでは、自己紹介文やマイタグのように、今日から直せる項目にも差が出ていました。
つまり「スペックだけで終了」ではなく、「直せる場所を放置している可能性」もあります。
自分のいいね数が男性全体でどの位置にあるかを先に知りたい場合は、ペアーズ男性のいいね数平均は?何いいねなら多いか7,844人で調査で、年齢別・地域別の目安を確認できます。
ペアーズでマッチしない人はどれくらいいる?
いいね20未満は約3人に1人
まず、男性プロフィールのいいね数がどのくらいに分布しているかを見ます。
| 指標 | 値 |
|---|---|
| 中央値 | 33 |
| 平均 | 62 |
| 下位25% | 17以下 |
| 上位25% | 70以上 |
| 上位10% | 138以上 |
中央値は33で、平均(62)より大きく下です。これは一部の人気層が平均を引き上げているためで、「普通の男性のいいね数」は中央値で見た方が実態に近くなります。
そのうえで、いいね数が少ない側を細かく見ると次のような割合でした。
- いいね10未満:10.5%
- いいね20未満:30.7%(約3人に1人)
- いいね30未満:45.9%(ほぼ半数)
ペアーズで「いいねがこない」「マッチしない」と感じるのは、ごく一部の悩みではありません。男性会員のおよそ半数が30いいね未満で、半分くらいは「マッチしない側」に入っています。

佐藤くん
20いいね未満って、かなり少ないですよね…。もう静かに敗北している気がします。

いいねラボ所長
少なめではありますが、珍しいわけではありません。今回のデータでは、20いいね未満の男性は約3人に1人いました。
まずは「自分だけがダメ」と思わないことです。次に、どこを直せるかを冷静に見ましょう。
この記事でいう「マッチしない層」の定義
いいね数の下位25%を「低いいね層」と呼ぶ
この記事では、実際のマッチ率データは使わず、プロフィール上のいいね数で代理します。
- 低いいね層:いいね数 17以下(下位25%、n=2,103、中央値11)
- 高いいね層:いいね数 70以上(上位25%、n=1,941、中央値119)
低層と高層では中央値で約11倍の開きがあります。両者でプロフィールにどんな違いがあるかを見ていきます。
「マッチしない」と「いいねが少ない」は完全には同じではありません。ただ、ペアーズではいいねからマッチに進むため、いいね数が少ない=マッチの母数が少ないという関係はあります。この記事はその近い指標として「いいね数」を見ます。
低いいね層に多いプロフィール特徴ランキング

佐藤くん
ランキングを見るの、ちょっと怖いです…。僕のダメなところが全部載ってそうで。

いいねラボ所長
怖いのは、「どこが悪いか分からず、課金だけが溶けていくこと」です。
この表は、あなたを否定するためのものではありません。低いいね層に多かった特徴を並べた、無駄な戦いを減らすための地図です。
当てはまったら終わり、ではなく、直せる項目を探すために見てください。
変えにくい項目と、今日変えられる項目が混ざっている
低層の構成比から高層の構成比を引いた差(ポイント)が大きい順に並べました。プラスが大きいほど低いいね層に多い特徴です。
| 順位 | 特徴 | 低層% | 高層% | 差pt |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 実家暮らし | 17.5 | 7.0 | +10.6 |
| 2 | 年収200〜400万円 | 12.1 | 2.0 | +10.1 |
| 3 | 学歴・高校卒 | 17.9 | 9.0 | +8.9 |
| 4 | 年収400〜600万円 | 28.2 | 19.5 | +8.7 |
| 5 | 身長165〜169cm | 17.6 | 9.5 | +8.1 |
| 6 | 体型・ややぽっちゃり | 9.2 | 2.0 | +7.2 |
| 7 | 身長164cm以下 | 8.5 | 2.0 | +6.5 |
| 8 | メッセージを重ねてから会いたい | 13.5 | 7.5 | +6.1 |
| 9 | 自己紹介0字 | 22.0 | 17.2 | +4.8 |
| 10 | マイタグ0個 | 21.1 | 17.2 | +3.8 |
逆に高いいね層に多かったのは、一人暮らし(高63% vs 低49%)、大学卒(40% vs 29%)、身長175〜179cm(26% vs 16%)、自己紹介500字以上(14% vs 10%)などでした。
このランキングだけ見ると、「結局スペックでは」と感じやすいです。実際、年収・身長・学歴の影響はあります。
ただし、上位10項目のうち自己紹介0字・マイタグ0個・出会うまでの希望は今日変えられる項目です。ここから先は、まず変えられる項目を見ていきます。
自己紹介は、短文だと未記入とほぼ変わらない

佐藤くん
自己紹介文って、そんなに大事ですか?正直、写真と年収でだいたい決まると思ってました。

いいねラボ所長
写真と年収は見られます。ただ、自己紹介文は「この人と会ったらどんな感じか」を想像させる場所です。
今回のデータでも、短文と300字以上ではいいね数に差が出ていました。
写真で入口を作って、自己紹介文で不安を減らす。ここを雑にすると、かなりもったいないです。
0字と短文では中央値がほぼ同じ
自己紹介文の文字数帯ごとに、いいね数の中央値を見ました。
自己紹介文の文字数帯別いいね数(中央値)
男性プロフィール7,844件。横軸は文字数帯。
| 文字数 | n | 中央値 |
|---|---|---|
| 0字(未記入) | 1,548 | 30 |
| 1〜49字 | 182 | 33 |
| 50〜149字 | 1,057 | 30 |
| 150〜299字 | 2,606 | 32 |
| 300〜499字 | 1,549 | 36 |
| 500字以上 | 902 | 39 |
意外なのは、0字・50〜149字・150〜299字の中央値がほぼ同じ(30〜32)だったことです。50字や150字くらい書いても、未記入とほとんど差がありません。
差が出始めるのは300字以上です。300〜499字で中央値36、500字以上で39と、はっきり上がります。
「自己紹介を書いた」より「自己紹介を300字書いた」が分岐点
つまり、自己紹介は「ある程度書く」では効きにくく、300字前後の情報量があるかどうかが分岐点になっていました。
平日と休日の過ごし方、好きなこと、相手とどんな時間を過ごしたいか、仕事のスタンス、結婚観のうち2〜3項目を1〜2文ずつ書くと、自然に300字前後に届きます。短文を300字以上に書き直す具体例は、男性向け自己紹介の例文で改善前後を並べて整理しています。
なお、低いいね層では自己紹介0字が22.0%(高層は17.2%)で、未記入そのものが低層にやや多い傾向もあります。書く・書かないより、書いた量の方が差は大きい結果でした。
マイタグは「共通点の入口」として効く
0個と7個以上で中央値3いいね差
マイタグの数帯ごとのいいね数中央値は次のとおりです。
マイタグ数別いいね数(中央値)
男性プロフィール7,844件。7個以上は「すべて見る」表示を含む。
| タグ数 | n | 中央値 |
|---|---|---|
| 0個 | 1,543 | 31 |
| 1〜3個 | 446 | 28 |
| 4〜6個 | 505 | 32 |
| 7個以上 | 5,350 | 34 |
差は中央値で3いいね程度で、自己紹介文ほど大きな差ではありません。
ただし、低いいね層ではマイタグ0個が21.1%、高層は17.2%で、低層の方が「タグ未設定」がやや多めです。マイタグは「付ければいいねが激増する」項目ではなく、相手が共通点を見つけてメッセージを送る入口として効くタイプの項目です。
慎重すぎる設定は、受け身に見えることがある
「メッセージを重ねてから会いたい」は低層に+6pt
出会うまでの希望項目では、低層と高層で次の差がありました。
| 出会うまでの希望 | 低層% | 高層% | 差pt |
|---|---|---|---|
| メッセージを重ねてから会いたい | 13.5 | 7.5 | +6.1 |
| 気が合えば会いたい | 40.1 | 46.3 | -6.2 |
| まずは通話したい | 2.1 | 4.3 | -2.2 |
「メッセージを重ねてから会いたい」自体が悪いわけではありません。ただ、プロフィール全体が薄い状態でこの項目だけが強く出ると、受け身に見える可能性はあります。
慎重なやり取りを希望する場合は、自己紹介文の側で「まずは楽しくやり取りできたら嬉しいです」のように温度感を補うと、慎重さが冷たさに見えにくくなります。
社交性・デート費用にも同じ傾向
同じく、低層に多めだった慎重ワード系の項目です。
| 項目 | 低層% | 高層% | 差pt |
|---|---|---|---|
| 社交性・徐々に仲良くなる | 13.3 | 8.7 | +4.6 |
| 社交性・すぐに仲良くなる | 11.1 | 19.5 | -8.4 |
| デート費用・相談して決める | 16.0 | 11.6 | +4.4 |
| デート費用・自分が全て払う | 19.9 | 26.8 | -6.9 |
どれも「正解の選択」があるわけではありません。ただ、慎重・等価・受け身寄りの選択が並ぶと、プロフィール全体の温度が低く伝わりやすい点は意識しておくと良いです。
実家暮らしなら、自立感をプロフィールで補う

佐藤くん
実家暮らしって、やっぱり不利なんですか?家賃を浮かせて堅実に生きているだけなのに…。

いいねラボ所長
その言い分は分かります。
ただ、プロフィール上では「堅実」より先に「自立しているのかな?」と見られることがあります。データでも実家暮らしは低いいね層に多めでした。
だから実家暮らしの場合は、仕事・家事・休日の過ごし方などで、自立感を補う必要があります。
差pt+10.6でランキング1位
低層に最も多かったのは「同居人・実家暮らし」でした。
- 低層:17.5%
- 高層:7.0%
- 差:+10.6pt
「実家暮らしそのものがダメ」というより、生活の自立感や、相手との将来の住まい方が見えにくい点が伝わっていない可能性があります。
実家暮らしの場合は、自己紹介文に仕事・家事のスタンス・休日の過ごし方・将来の住まい方のうち2〜3項目を入れておくと、項目の数字とのギャップを埋められます。
年収・身長より先に、直せる場所がある

佐藤くん
変えられない項目で差が出ているなら、もうどうしようもない気がします。身長を伸ばすアプリ、まだ出てないですし。

いいねラボ所長
残念ながら、身長アップデート機能はまだありません。
ただ、見るべきなのは自己紹介文やマイタグとの組み合わせです。身長や年収はすぐ変えられませんが、プロフィールの厚みで印象を補うことはできます。
変えられない項目で悩み続けるより、変えられる項目を潰しましょう。
年収・身長帯の差は確かにある
年収・身長は、ランキング上位に複数入っていました。
| 項目 | 低層% | 高層% | 差pt |
|---|---|---|---|
| 年収200〜400万円 | 12.1 | 2.0 | +10.1 |
| 年収400〜600万円 | 28.2 | 19.5 | +8.7 |
| 身長165〜169cm | 17.6 | 9.5 | +8.1 |
| 身長164cm以下 | 8.5 | 2.0 | +6.5 |
低いいね層には、年収600万円未満・身長169cm以下の男性が多めでした。ここはデータとして出ているので、無視はできません。
ただし、変えにくい項目から悩むのは効率が悪い
ただ、年収と身長はすぐ変えられません。プロフィールでマッチしない悩みを解決したいときは、変えにくい項目より、今日直せる項目から見直す方が現実的です。
年収・身長そのものをどう見せるかを知りたい場合は、別記事で扱っています。
- ペアーズの年収はどこまで重要?年収別の割合といいね数を調査
- ペアーズ男性の身長分布を6,800件調査──170cmの壁と「キリの良い数字」
- ペアーズで年収400万は低い?400万円台男性のいいね数を調査
- ペアーズで165cmは低い?165cm男性のいいね数と他身長帯との差を調査
身長や年収の不利は、自己紹介文でどこまで補えるか
169cm以下でも、300字書くと中央値2倍以上
ここがこの記事の核です。身長帯と自己紹介文字数を組み合わせて、いいね数の中央値を見ました。
| 身長 | 0字 | 1〜149字 | 150〜299字 | 300字以上 |
|---|---|---|---|---|
| 〜169cm | 13 | 23 | 23 | 27 |
| 170〜174cm | 13.5 | 31 | 33 | 42 |
| 175cm以上 | 18.5 | 38 | 39 | 47 |
169cm以下の男性は、自己紹介0字なら中央値13いいねですが、300字以上書くと27まで上がります。身長は変えられなくても、自己紹介でいいね数は2倍以上に伸びる結果でした。
170〜174cmでは13.5→42、175cm以上では18.5→47で、どの身長帯でも自己紹介の効果は同じ向きでした。身長で出る差より、自己紹介を書くか書かないかで出る差の方が大きいケースもあります。
年収帯でも同じ傾向
年収帯と自己紹介文字数の組み合わせも見ました。
| 年収 | 0字 | 1〜149字 | 150〜299字 | 300字以上 |
|---|---|---|---|---|
| 400〜600万円 | 12 | 28.5 | 27 | 30 |
| 600〜800万円 | 14 | 36 | 37 | 43.5 |
| 800〜1000万円 | 14 | 33 | 43 | 56 |
| 1000〜1500万円 | 29 | 55.5 | 53.5 | 62 |
400〜600万円帯でも、0字の中央値12が、300字以上で30まで上がります。標準帯の年収でも、自己紹介を書けば中央値2倍以上です。
逆に1000〜1500万円帯でも、自己紹介0字の中央値は29と全体平均並みで、年収が高くてもプロフィールが薄いと伸びにくい傾向が見られます。
つまり、マッチしない原因を年収や身長だけに決めつけるのは早いです。変えにくい項目はありますが、変えられる項目にも改善余地は大きく残っています。スペックを補う方向の自己紹介文の書き方は、男性向け自己紹介の例文で具体的な例文を用意しています。

佐藤くん
結局、自分の場合は何から直せばいいんでしょうか?全部直せと言われると、逆に何もしなくなります。

いいねラボ所長
それならプロフィール診断を使うのが早いです。
年齢・年収・身長・自己紹介文・マイタグなどから、いいね数の目安と改善しやすいポイントを確認できます。
全部を一気に直す必要はありません。まず、効きやすい順に直すのが大事です。
マッチしない男性が最初に直すべき順番
変えやすくて差が出やすい順に直す
ここまでの内容を、改善優先度に落とし込みました。データ上の差と、自分で変えられるかの2軸で並べています。
| 優先度 | 改善項目 | 理由 |
|---|---|---|
| S | 自己紹介を300字以上書く | 身長・年収を問わず中央値が2倍以上に伸びる傾向 |
| S | マイタグを7個以上入れる | 共通点・会話の入口を増やせる(差は小さめ) |
| A | 写真を1枚だけで終わらせない | サブサンプルでは1枚の中央値が一段低い |
| A | 出会うまでの希望を見直す | 慎重ワードが揃うと受け身に伝わる |
| A | 実家暮らしなら自立感を補う | ランキング1位の差(+10.6pt) |
| B | デート費用・社交性の選択を見直す | 全部相談・徐々に系が揃うと温度が下がる |
| C | 年収・身長の見せ方を整える | 変えにくいので、書き方で補う |
写真については、判定できたサブサンプル(n=1,481)で写真1枚の中央値が24、7枚以上が35でした。本記事では深掘りせず、写真記事に委ねます。
まとめ:マッチしない原因は、変えられる項目から直す
今回のデータをまとめると、
- 男性のいいね数中央値は33で、30いいね未満は約半数。「マッチしない」は多くの男性が抱える悩み
- 低いいね層には実家暮らし・年収400万円未満・身長169cm以下が多めだが、自己紹介0字・マイタグ0個・慎重ワードにも差
- 自己紹介は0字と短文で中央値がほぼ同じ。300字以上から明確に上がる
- 身長169cm以下・年収400〜600万円帯でも、自己紹介を300字以上書くと中央値は約2倍以上に伸びる
年収・身長は確かに見られています。ただ、最初に悩むべき場所ではありません。変えられる項目から順に直すことが、マッチしない状況を抜けるための現実的な方針です。
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